Vandaag was het weer hardlooptijd, er stond 4.8 km. op het programma. De eerste kilometers gingen prima. Maar toen kreeg ik vanuit het niks ineens een enorme stekende pijn in mijn knie. Heel irritant, want ik heb wel genoeg knie ellende gehad de afgelopen jaren. En het gekke was, dat het ook nog mijn verkeerde knie was, of mijn goede knie, dat is maar hoe je het bekijkt natuurlijk. In elk geval was het niet de knie waar nog ergens een kapotte meniscus verstopt zit. Helaas moest ik toch even stoppen met rennen, want ik wil natuurlijk niks forceren. Ik wilde in elk geval even kijken of het na een tijdje weer beter zou gaan. Dus ik heb een paar honderd meter even gewandeld en ben daarna weer gaan rennen. Daarna ging het gelukkig beter en heb ik mijn ronde af kunnen rennen. Uiteindelijk heb ik 5 kilometer gerend in 35,51 en daar ben ik echt niet zo heel ontevreden over.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten