Vanwege mijn verjaardag zit ik een paar dagen in Den Haag. De hardloopschoenen moesten mee, want ook in Den Haag moet er hardgelopen worden. Vandaag stond er 4,8 (daar maak ik meestal 5 van) km op het programma. Dit is 3 Engelse mijl. Nu loop ik als ik in Den Haag ben meestal door de duinen. Vandaag begon al goed, ik kon nergens goede sportsokken vinden. Dus dat werd lopen met gewone sokken. Ik kan zeggen dat dit niet het grootste succes ooit was. Mijn schoenen zaten nu toch enigszins wiebelig. Daarnaast had ik al snel last van zware benen. Dit zal komen door de twee pittige fitnesstrainingen die er de afgelopen twee dagen op het programma hadden gestaan. Vooral die van dinsdag was tamelijk hilarisch. Allemaal onmogelijke oefeningen, waarbij je dan bijvoorbeeld op een arm en een been moet leunen met gewichten in je armen en dat soort dingen. Ik ben denk ik een keer of vijf spontaan omgedonderd. Dit is overigens nog niks vergeleken bij de yoga-oefeningen die me morgen weer te wachten staan, die zijn sowieso anatomisch onmogelijk, maar ik vermaak me prima met zolang mogelijk proberen tot ik weer omval.
Terug naar het hardlopen, het lopen door de duinen ging vandaag echt extreem zwaar, het was ook tamelijk benauwd. Ik moet zeggen dat ik ook niet de gehele 5 km heb hardgelopen, ik heb ook nog een stuk gewandeld.Uiteindelijk heb ik de 5 km gelopen in 35.25 wat toch nog bijna een halve minuut sneller is dan vorige week. Maar toen heb ik natuurlijk een hele tijd gewoon stil gestaan, zonder dat ik het doorhad. Uiteindelijk mag ik niet ontevreden zijn met mezelf. Zaterdag staat de 4 Engelse mijl op het programma. Een mooie graadmeter voor de Ladies Run in september.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten